Nur ein Mythos oder doch Wahrheit?
Der Glaube an die Kalorien als alleiniger Maßstab für eine gesunde Ernährung ist längst überholt. Viel wichtiger ist eine abwechslungsreiche Ernährung: von allem etwas, aber nicht zu viel. Wer nach diesem Motto seinen Durst löscht, wird davon bestimmt nicht dick. Ist dann auch noch für ausreichend Bewegung gesorgt, kann man sein Bier ohne Angst um die schlanke Linie genießen.
Wer hätte gedacht, dass ein Glas Bier 0,2 l (gleich 76 Kcal) weniger Kalorien hat, als beispielsweise ein Glas Apfelsaft (0,2l 96 Kcal) oder dass ein Becher fettarmer Fruchtjoghurt (200g 146Kcal) mehr als doppelt so viel Kalorien enthält, wie dieselbe Menge Bier?